Yoga in Pinkafeld, Burgenland


Was ist Hatha-Yoga?

Hatha-Yoga ist die ursprünglichste Form des Yoga und beeinhaltet neben den körperlichen Übungen (Asanas) auch weitere Aspekte, die gern in eigenen Workshops vertieft werden können.

 

In unseren offenen Stunden konzentrieren wir uns auf die Asanas, die entsprechend der Namensgebung des Hatha-Yoga (Ha-Sonne/Kraft; Tha-Mond/Stille) dynamisch und kräftigend sowie statisch-ruhig ausgeführt werden.

Das heisst, nach einer Mobilisation der Gelenke und dem Aufwärmen der Wirbelsäule erwecken wir unseren Körper mit dynamischen Bewegungsabfolgen im Sonnengruss, um im Anschluss eher ruhigere Asanas auszuführen, die etwas länger gehalten werden.

 

Was sind die Auswirkungen einer regelmässigen Hatha-Yoga-Praxis?

  • Der gesamte Körper wird leicht gekräftigt und gedehnt.
  • Weniger Gelenks- und Rückenbeschwerden.
  • Positive Auswirkung auf die Stimmungslage durch Ausschüttung von Glückshormonen während der Stunde.
  • Besserer Schlaf.

Yoga Plus Size

Yoga für EinsteigerInnen und für alle, die glauben, nicht sportlich genug zu sein. ;) 

Dienstags 17:00



Yoga Rock

Yoga für rockige Menschen zu Musik von KISS, Queen, Led Zeppelin und Co. 

Dienstags 18:30



Yoga Basic

Yoga für EinsteigerInnen am Sonntagmorgen, der perfekte Start in den Tag. 

Sonntag 08:30



Yoga Kurse

Ihr seid 3-4 Leute und möchtet gerne Yoga für euch, in eurem Tempo, nach eurem Können und  unter euch ausüben? Meldet euch gerne, wir organisieren euren Kurs

Nach Vereinbarung



Yoga Special

Stärke deine Abwehrkräfte mit "Yoga fürs Immunsystem" und starte Innen und Außen gekräftigt in den Herbst. Infos folgen. 

Sonntag 17.10 um 17:00