Gedanken & Blog

Konflikte meistern

 

Wie entstehen Konflikte? Wann handelt es sich um ein Problem, wann um einen eskalierten Konflikt und wie gehe ich damit um? Wie kann ich mich selbst beruhigen und eine Lösung finden? 

Im Blog findest du Infos rund um das Thema Problem und Konflikt, einige Ideen und Tipps wie du Dampf ablassen, gut zu dir und eine Lösung finden kannst. 

 

 

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Beziehungs'un'fähig?

'Du bist doch nicht beziehungsfähig!' Manche haben diesen Satz schon gehört oder zumindest über sich selbst oder eine andere Person gedacht.

Gerade Kennengelernt, doch plötzlich wird der Partner oder die Partnerin zum Geist und zieht sich immer mehr zurück. Die vermeintliche Enge und Bindung wird unerträglich.

Woher kommt dieses Verhalten und wie kannst du damit umgehen? Wie erkennst du Bindungsangst? Lies mehr darüber im Blog.

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Quaterlife Crisis - die ‚Krise zwischen 20 - 30‘

 

Die ‚Mid-Life-Crisis‘ kennt man inzwischen, doch was ist davor? Mitte Zwanzig ändert sich das Leben ziemlich drastisch. Themen wie fixe Beziehungen, Familie, Berufsplanung oder doch Studium stehen im Mittelpunkt.

Was diese Phase des Umbruchs auslösen kann und wie du sie erkennst und damit umgehst, findest du im aktuellen Blog. 

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Psychohygiene - Einen guten Umgang mit dem Stress finden

Viele unterschiedliche Rollen und Aufgaben begleiten uns durch den Tag. Beruf, Hobbys, Freunde und Familie sind nicht immer unter einen Hut zu bekommen. Das kann ganz schön stressen und auch überfordern. Oft passiert es, dass die eigenen Bedürfnisse dabei übersehen werden und man sich verloren fühlt.

Lies mehr von der Bedeutung der Psychohygiene und erhalte Tipps im Umgang mit dem Alltagsstress

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Sucht und Coabhängigkeit

Sucht wird von vielen Experten als eine Erkrankung eingestuft, doch manche stimmen mit dieser Aussage nicht ganz überein.

 

Fest steht, dass Sucht, egal ob Alkohol, Drogen, Medikamente, Kauf, Internet, Magersucht, … ein sehr ernstes Problem mit vielfältigen Auswirkungen ist.

 

Lest mehr über aktuelle Erkenntnisse zur ‚Krankheit’ Sucht, was für Folgen die Sucht für Familie & Freunde des Betroffenen hat und warum es dazu kommt. 

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Hoch-Zeit & dann?

 

 

 

 

Was kommt nach der ‚hohen Zeit‘ in einer Beziehung? Mit der ‚hohen Zeit‘ ist nicht unbedingt die Hochzeit gemeint, jede Beziehung hat ihren eigenen Höhepunkt. ;)

Lest mehr über den Verlauf einer Beziehung & Tipps für eine Langzeitbeziehung.

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Ausbrennen - 'to burn out'

Wer ausgebrannt ist, hat sich vorher für eine Sache von Herzen engagiert, hat loyal und solidarisch gehandelt.“ - Das Burnout wird mit dem Wort ‚ausbrennen‘ übersetzt und zeichnet sich als andauernder Erschöpfungszustand aus. Lies mehr über diese Erschöpfung, den Verlauf und Tipps.

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Systemik - Generationen und Übertragungen

Die systemische Therapie oder auch systemische Familientherapie wurde in den 1950er Jahren in den USA entwickelt und kam in den 1970ern nach Europa. Es gibt verschiedene Ausprägungen und Entwicklungen der ‚Systemik‘. Die Grundannahme bleibt jedoch immer gleich:  Der Mensch wird immer als Teil des Ganzen gesehen, als Teil eines Systems in dem es Verbindungen, Wechselbeziehungen, Zusammenhänge und Abhängigkeiten gibt. Anwendung findet dieser Zugang neben der Familie auch in Firmen wo man sich mit dem Teams, Hierarchien und Organisationen beschäftigt.

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